春季献血后注意事项

发布时间: 2023-03-28 09:07:07

据研究表明，定期献血会刺激骨髓的造血功能，促进新陈代谢，增加新生血细胞，改善各项生理指标，有利于身体健康。春光明媚，万物生长，让我们一起了解春季献血与健康有关的小知识吧。

春捂

早春忽冷忽热的气候给肌体调节增加了困难。人体的血管不断收缩扩张，很不稳定。加之冬季闭合的汗腺早春逐渐放开，春寒就更易侵入人体使人致病。强调“春捂”正是为了使人在体内产生热量下降后免遭春寒侵袭。中医学讲风为百病之长，春季多“风病”。早晚温差较大，特别是大风降温之时更应注意保暖，如果过早脱去冬衣，极易受寒引发感冒，而感冒时是不能参与献血的。在献血后也一定不要急着减少衣物，要注意保暖防寒，预防感冒。

进补

中医学讲“当春之时，食应减酸宜甘以养脾壮阳”。春季气温逐渐升高，但天气干燥，常会出现皮肤、口舌干燥及口唇干裂等现象。献血后应注意多补充水分，也可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果，少食油腻的食物。

锻炼

春天，多散步有助于身心健康。在一天紧张繁忙的工作之余散散步，可以很快消除疲劳、促进血液循环。但是，献血后切勿进行剧烈运动，如抬举重物、进行剧烈的体育运动等。

春季献血正当时，邀您和您的家人一起挽袖献血，助力生命，快快行动起来吧！

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