健康中国行动涵盖了多个方面的具体内容，全方位地为国民健康谋福祉。

一、健康知识普及行动

1. 建立并完善健康科普专家库和资源库，为公众提供科学、准确的健康知识。

2. 鼓励各类媒体开设健康科普栏目，利用多种传播渠道广泛普及健康知识。

3. 开展健康促进县（区）建设，提高居民健康素养水平。

二、合理膳食行动

1. 针对不同人群，发布膳食指南，引导居民合理搭配食物。

2. 加强营养专业人才培养，提高营养指导能力。

3. 推进食品营养标准体系建设，加强对食品企业的营养标签管理。

三、全民健身行动

1. 完善全民健身公共服务体系，建设更多的体育设施和健身场所。

2. 开展丰富多彩的全民健身活动，激发群众参与体育锻炼的热情。

3. 加强科学健身指导，提高群众健身的科学性和有效性。

四、控烟行动

1. 加大控烟宣传教育力度，提高公众对吸烟危害的认识。

2. 推进无烟环境建设，逐步实现室内公共场所全面禁烟。

3. 加强烟草制品监管，提高烟草税和价格，减少烟草消费。

五、心理健康促进行动

1. 加强心理健康服务体系建设，提高心理健康服务能力。

2. 开展心理健康教育，普及心理健康知识，提高公众心理健康素养。

3. 关注重点人群心理健康，如儿童青少年、老年人、职业人群等。

六、健康环境促进行动

1. 加强大气、水、土壤污染防治，改善环境质量。

2. 推进城乡环境卫生综合整治，建设美丽宜居环境。

3. 加强饮用水安全保障，确保居民饮用水安全。

七、妇幼健康促进行动

1. 加强妇幼健康服务体系建设，提高妇幼健康服务能力。

2. 做好孕产妇和儿童保健工作，降低孕产妇死亡率和儿童死亡率。

3. 开展出生缺陷综合防治，提高出生人口素质。

八、中小学健康促进行动

1. 加强学校健康教育，培养学生健康意识和良好的生活习惯。

2. 改善学校卫生环境，加强学校食品安全管理。

3. 开展阳光体育运动，确保学生每天在校体育活动时间。

九、职业健康保护行动

1. 加强职业健康监管，督促企业落实职业病防治主体责任。

2. 开展职业病危害专项治理，降低职业病发病率。

3. 加强职业健康宣传教育，提高劳动者自我保护意识。

十、老年健康促进行动

1. 加强老年健康服务体系建设，提高老年健康服务能力。

2. 开展老年健康管理，做好老年人慢性病防治工作。

3. 推进医养结合，为老年人提供全方位的健康养老服务。

十一、心脑血管疾病防治行动

1. 加强心脑血管疾病危险因素防控，如高血压、高血脂、糖尿病等。

2. 提高心脑血管疾病救治能力，建立健全急救体系。

3. 开展心脑血管疾病健康教育，提高公众对心脑血管疾病的认识。

十二、癌症防治行动

1. 加强癌症危险因素防控，如吸烟、饮酒、不健康饮食等。

2. 推广癌症早期筛查和早诊早治，提高癌症患者生存率。

3. 加强癌症防治科研攻关，提高癌症防治水平。

十三、慢性呼吸系统疾病防治行动

1. 加强慢性呼吸系统疾病危险因素防控，如吸烟、空气污染等。

2. 提高慢性呼吸系统疾病防治能力，加强基层医疗机构呼吸疾病规范化诊疗。

3. 开展慢性呼吸系统疾病健康教育，提高公众对慢性呼吸系统疾病的认识。

十四、糖尿病防治行动

1. 加强糖尿病危险因素防控，如肥胖、不健康饮食等。

2. 提高糖尿病早期发现和治疗能力，加强糖尿病患者管理。

3. 开展糖尿病健康教育，提高公众对糖尿病的认识。

十五、传染病及地方病防控行动

1. 加强传染病监测和预警，及时发现和处置传染病疫情。

2. 推进免疫规划工作，提高疫苗接种率。

3. 加强地方病防治，消除重点地方病危害。

健康中国行动的实施，将有力推动我国卫生健康事业的发展，提高国民健康水平，为实现中华民族伟大复兴的中国梦奠定坚实的健康基础。