号: 016012479/2023-00869 信息分类: 县卫生健康局
发布机构: 凤县政府 发文日期: 2023-09-04
文件编号: 公开形式: 主动公开

让你拥有好心态的9个建议

发布时间: 2023-09-04 10:07:11 浏览次数:

读 书

读书的过程,就是我们认识世界和悦纳世界的过程。通过深入阅读思考,我们对人生的认知愈发成熟,心态也会随之更加平和。从现在开始拿起书本,坚持阅读、勤于思考,你终将改变心态、改变命运。

整 理

古语有言:“黎明即起,洒扫庭除。”在整理的过程中,扫除的不仅是灰尘,还有心中的烦恼。看着脏乱的房间,一点点变得洁净有序,内心也会变得踏实,不知不觉中也会让人更加自律和积极,正面的磁场也会随之形成。

记 录

听过一句话:“记录本身,就是意义所在。”记录生活中美好的瞬间,可以激活内心的热情,感知人生的趣味。最终你会发现,每一天都值得被收藏,每一次的记录都将是你珍贵的回忆。而当你认真对待生活,生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。

放 空

人最应该学会的,是适时放空自己。好的心态,需要沉淀,也需要放空。学会把该放下的放下、该舍弃的舍弃,适时放空自己,为生活做减法,才能更好地重新出发。

自 省

认识自己最好的方式,就是反躬自省。自省,是一个人植根于内心的修养,也是帮助自己成长的绝佳途径。量人先量己,凡事先从自己身上找原因,才能少走弯路、少摔跟头。懂得自省的人,内心也将越来越强大。

释 怀

什么是释怀?有人说:“不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往。”错过的别再流连,拥有的好好珍惜,微笑着向前走。学会释怀一身轻,不纠缠、不执拗,做好自己,得之淡然、失之泰然,才能无悔亦无惧,安然过生活。

感 恩

“投之以桃,报之以李。”感恩,知恩图报,是做人的底线,亦是为人处世的智慧。滴水之恩,当涌泉相报;他人相助,始终记在心上。人生在世,常怀感恩之心,才能拥抱温暖、收获幸福,生活也会越来越美好。

休 息
  工作的压力、生活的繁琐、感情的不顺,都会影响我们的心态,让我们辗转难眠。但熬夜不仅解决不了任何问题,还会让自己的身体和精力大打折扣。好好休息,让身心得以恢复和滋养,我们才能用更积极乐观的心态、更饱满的热情去过好每一天。

自 信

有人说:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”一个人最大的底气,是由内到外散发的自信。自信的人,不活在别人的评价里,也不会活在别人的影子里。更重要的是,他们往往心态成熟,无论遭遇什么境遇,都能不忘初心、无畏前行。