秋季如何预防慢性咽喉炎

秋季是咽炎的高峰期。一方面秋季空气干燥，环境中粉尘和烟雾增多，容易对咽喉造成刺激；此外，天气忽冷忽热，早晚温差增大，干冷刺激咽喉，易使咽部黏膜受到外界细菌病毒的侵袭而诱发炎症；从人体环境来看，秋季干燥会导致体液流失、咽喉营养不良和炎症。

一、慢性咽炎有哪些症状表现

（一）咽喉干燥感，根据个人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。此种情况与咽部的植物神经功能失调有关。

（二）咽喉疼痛感，多因炎症刺激所致。咽喉疼痛感也因人而异，有的人疼痛轻，有的人疼痛重。但在多数情况下，急性发作时疼痛较明显，不是急性发作时疼痛较轻微。

（三）咽喉异物感，与炎症刺激，或淋巴滤泡增生所引起的、植物神经功能失调等有关。咽喉异物感，就是指咽喉里面好像有什么东西卡着、粘着、贴着似的。

（四）咽喉痒，与咽部的感觉神经功能失调，或炎症刺激有关。咽喉痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种，很像“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。

（五）刺激性咳嗽，慢性咽炎也可以引起咳嗽，其特点是咽喉作痒咳嗽，一般是少痰或无痰，咽部、喉部有刺激感，于是咳嗽一下或连续咳嗽几下，有时也呈阵发性刺激性咳嗽。

（六）干呕。一些患者会出现恶心作呕的动作，尤其在早上漱口时最多见。主要是由于咽喉炎时，咽喉部敏感性增强所致，与咽部感觉神经过于敏感有关。

（七）其他症状，少数患者可出现口中气味浓重，或有口臭，与大便干结，或中医所谓肺胃郁热有关。有些患者咽喉部对油烟气味特别敏感难受等等，与咽部感觉神经过于敏感有关。

二、咽炎及早治疗是关键

（一）病因治疗。戒烟戒酒，改善工作和生活环境；含漱剂漱口以利局部清洁消炎；积极治疗急性咽炎、扁桃体炎、牙周炎、呼吸道慢性炎症及其他全身疾病。

（二）对症治疗。口服薄荷含片、雾化吸入、抗组胺类药物等。

三、预防咽炎有哪些方法

（一）调节饮食。要想预防咽炎，饮食一定要清淡，不要吃辛辣食物。多吃降火的食物，多喝水。

（二）不要过度使用喉咙。咽炎发作的部分原因是过度使用嗓子，尽量控制声音，不要过高，避免过度失声，尽量避免长时间使用嗓子，保护好自己的嗓子。

（三）口腔的清洁。咽炎与口腔卫生有一定的关系，每天要保证口腔卫生，防止感染。

（四）加强体育锻炼。体育锻炼可以增强人的体质，提高免疫力，同时也可以预防疾病的出现。